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カラダの整え方

かかとのガサガサを2週間でスベスベに

自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。
今週はまた寒の戻りがあるようで
最高気温が10度以下になる日もあるので
まだまだ春を実感しづらいですが
ファッション誌やお店のショーウィンドウは
春物満載ですよね。

春になるとサンダルのシーズンも
すぐにやってきます。
GWにはすでに履いていたような記憶があります。

冬場はタイツやブーツで隠れていた足が
素足になる機会が急に増えてきますので
かかとの角質のケアを怠っている場合は
今から本腰を入れてケアを始めましょう。

フットケアサロンやネイルサロンで
角質のケアをやってもらうのも
一時的にはキレイになりますが
しっかりやってもらうと
5000円〜7000円近くかかりますし
むしろ、角質を除去した後の
日々のケアの方が重要です。

私が普段使っているのはこのセット。

Dr.ショールの角質ケアと尿素20%配合のクリームです。

Dr.ショールのクリームは尿素が15%なので
こちらのほうが尿素配合率が高いですし
お値段がリーズナブルなので
たっぷり使えます。

週に1回、お風呂に入る前の
かかとが乾いている時に
粗い面の後に細かい面で
優しくこすって、
お風呂から出てきたら
すぐにかかとにクリームを
たっぷりつけて
絹か綿素材の薄手の靴下を
履いておきます。
角質を削るのは週に1回にとどめ、
クリームは毎晩塗るようにしてみてください。

私はこれで3クール目には
かかとがすべすべに戻っていました。

どちらもドラッグストアで購入できますので、
かかとがガサガサだなぁ、と気になっている方は
ぜひ試してみてくださいね。

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自力整体Tokyo 運営担当:柳、山田

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