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ココロの整え方

2017年の願望を書いて声に出して読んでいますか?

自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。
先日のCaco先生とのクリスマス交流会に
参加した皆様、宿題の方は実行してますか?

ご参加にならなかった皆様へも
せっかくなのでご紹介しますと
これから年末に向けて
2017年の目標設定
(こうありたい・こうなりたい)を考える。
そして、こうなりたい、
こうありたい、ということを
思っているだけではダメで、
紙に書き出して
それを声に出して読み、
耳からインプットし、
目に焼き付けること、というのが
いくつか出た宿題のうちの一つでした。

私も早く書き出してしまおうと思って
ノートを持ち歩いてたのですが
なかなか紙に書き出せずにいました。

そんな時、ふと、
そうだ、自分にメールしよう、と
思い立ち、iPhoneで書き始めたら
これが自分にはあっていたらしく
ダーっと怒涛のごとく
こうなりたい、こうありたい
こうあってほしい、が
どんどん出てきました。

余談ですが、推理小説家の高村薫さんも
「自分の悪筆をさらさずに自分の言葉を
書くことの出来る奇跡の道具」である
パソコンのワープロ機能を手に入れたことで
執筆活動にのめり込めるようになったと
以前、新聞のインタビューで
話されていました。

私も、まさにそんな感じ。
手書きで物を書くのは
だいぶ苦手になってしまいました。
えっと、あの漢字って?と
詰まってしまうと
そこで嫌になってしまうのですが
iPhoneやパソコンのキーボードで
入力していればそんな心配はなく
思考が止まることなく書けるのですから。

ようやく書けた長文の自分宛のメール、
これを声に出して読むのですが
洗面所に閉じこもって
あえてすべての照明を消し
お香を焚いてその香りの中で
iPhoneを開いて
ブツブツと読む姿

・・・誰にも見られたくありません。苦笑

ただ、やはり、書いたことを
声に出して読んでみると
そうだわ、まさにそうなんだわ、と
自分の気持ちとカッチリと
リンクする感じがあります。
逆に、ん?なんか、これ、
違うかも?と感じたことは削除し
あ、これも付け加えたい!と思ったら
追加して、また、自分宛にメール送信。
日によって、変わるのも、アリにしています。

なかなか書き出せなかった人は
ぜひ、自分宛にメールしてみてください。
意外と、スラスラと書けるかも?

あ、間違っても宛先のところに
いつものように大好きなあの人を
設定して、誤送信しないように
気をつけてくださいね。苦笑

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自力整体Tokyo 運営担当:柳、山田

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