自力整体でココロもカラダもHappyに(自力整体Tokyo)

自分の体を自分自身でケアする「自力整体」の東京教室のウェブサイトです[東京都・中央区日本橋,港区田町・三田,大田区大森]

レッスンを終えて

久しぶりの美骨&美活レッスンでした♪

自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。
今日は自力整体の女性専用クラスの
美骨&美活レッスンでした。
コラボイベントが続いていたため
お久しぶりの開催となりましたが
初参加の方を含めて5名の皆さんが
ご参加くださいました。

こちらのレッスンでは
自力整体の動きだけではなく
渡辺佳子先生の経絡リンパマッサージによる
下半身のむくみとりのための
セルフケアのマッサージ方法なども
お伝えしています。

今日は太ももの内側にある
血海(けっかい)のツボを見つけて
みんなでグリグリと押してみました。
膝内側の、ひざのお皿から
指で3〜4本分下がったあたりにある
くぼみの部分です。触ると大抵、
痛いことが多いですが
生理不順やむくみ取りに効果があり、また
目の疲れにも。
オフィスの席で、トイレに行った時など、
気づいた時に指の腹や、手のひらで
グリグリとマッサージしてみてくださいね。

さて今日のレッスンには、
5年ぶりにお越し下さったMさんをはじめ、
4ヶ月の海外周遊から帰国したばかりのMさん、
1年ぶり、半年ぶりといった
お久しぶりの方が多かったので、
せっかくなのでお互いの近況報告を兼ねて
近所のイタリアンで全員でランチへ。

バルケッタのランチ

・高校野球で甲子園に行くのにかかる費用

・うっかり手荷物に持ち込もうとして空港で没収されたもの

・天皇家にお会いした時のシチュエーション

・都内のパワースポットについて

・・・などなど、興味深い話題で
みんなで大いに盛り上がりました。
端の席でよかったです。笑

こちらのクラスはママ世代も多いですので
お子さんのスケジュールの都合で
なかなか定期的にレッスンには
ご参加になれないことも多いようですが
息抜がてら、またお気軽に
ご参加いただけたら嬉しいです。

ご参加いただきありがとうございました!
次回は8月21日(日)に開催いたします♪

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自力整体Tokyo 運営担当:柳、山田

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