自力整体でココロもカラダもHappyに(自力整体Tokyo)

自分の体を自分自身でケアする「自力整体」の東京教室のウェブサイトです[東京都・中央区日本橋,港区田町・三田,大田区大森]

レッスンを終えて

アクティブな女性たちが集まる会での出張レッスンでした

自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。
今日からお盆。お墓参りに行かれる方も多いでしょうか。
私の実家は7月がお盆なので、例年、この時期は
どこに行っても混むしね、ということで
都内の自宅近辺で過ごすことが多いです。

そんなお盆休みの初日の今日は
先日もお声がけくださった
ライフオーガナイザーの浅輪とよこさんから
ご依頼を受けていた、
浅輪さんが通う経営塾のお仲間の
女性メンバー様向けに
自力整体の出張レッスンに行ってまいりました。

場所は京王線の笹塚駅前の渋谷区の区民施設。
初めて降り立つ場所でのレッスンの時には
集合時間より1時間ほど前に行って
会場近辺のドトールやエクセルシオールなどで
カフェラテを飲みつつ、その街の空気に
徐々に自分を馴染ませていくようにしています。

事前に駅前にドトールがあることを調べておいたので
そこで今日の動きの確認などをしつつ
ゆっくりと自分を馴染ませていきました。

10時に集合し、今日の会場の場所を
予約してくださっていた方と浅輪さんと
3人で会場に向かいましたが
大きな窓からの眺望が素晴らしい
明るく清潔感のある広々とした会場で
駅前にこんなに素敵な場所があるなんて
渋谷区の皆さんが羨ましくなりました。

浅輪さんがお声がけくださって集まった
12名の女性の皆様と一緒に
疲れた頭をリラックスさせる
上半身の動きをメインに
目を閉じて自身の体をみつめながら
ノンビリ、じっくりと約60分かけて
体をほぐしてゆきました。

20160813_01

自力整体の少しややこしい動きのところだけ
皆さんのところにお邪魔して
ご説明させていただきましたが
皆さん、上手に動いていらっしゃいました。

さて、レッスン後には浅輪さんが予約していてくれた
同じ施設内にあるイタリアンレストラン
LOGIC」にてランチ会。
LOGIC

ランチ中に、

「体をブラブラと揺さぶるのが気持ちよかったです。」

「体が今もポカポカと温まっています。」

「先生が口をポカンと半開きにして動いていたので
 自分も真似してみたら、脱力できました。」

・・・といったご感想を頂戴し
初めて体験する「自力整体」というものを
楽しんでいただけたようでよかったです。

主催してくださった浅輪さん、
会場を予約してくださったT様、
ご参加くださいました皆様、
ありがとうございました!

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自力整体Tokyo 運営担当:柳、山田

-レッスンを終えて