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日々のこと

旅行中の体重増を避けるたった1つの方法

自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。
ただいま、展示会のお手伝いで香港に来ています。
前回、2015年の展示会の時に
初めて香港を訪れましたが
憧れの都市の一つだった香港は
想像以上に色彩に溢れ
活気に満ちていて
上へ上へと伸びるオフィスビルや
古アパート群に圧倒されました。

前回の滞在時に、香港通の知人に連れられて
話題のエリアや観光スポットを
ほとんど見せてもらったため
今回は打合せをしたり
イベントのお手伝いをしたり
前回お友達になった方々との
食事会を楽しんだりと
のんびりと過ごしています。

さて、旅先では
食事の回数や量が普段より
かなり増えてしまうのが悩みの種です。
食いしん坊なので(笑)
ホテルで朝食、ランチは地元の中華、
合間にお茶タイム、夜は会食・・・と
ご多分に漏れず今回も食べる機会が多いです、

逆に、出る方(便通)は、タイミングが狂うせいで
量と回数が減ってしまって
ちょっとお腹周りがぽっこりしてきました。

多少の増加は仕方がないものの
若かりし頃よりも、増えた分の体重を減らすには
時間がかかるようになりました。
うっかりしていると、そのまま減らずに
定着してしまうことも・・・。

その体重増加を極力(あくまでも極力、です。笑)避けるために
私が注意していること。それは

「キラキラ女子になりきる」

・・・です。

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朝食は彩りとヘルシーであることを最優先。

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海外のお砂糖の1袋の量は多めですから
入れたい場合は全部を使い切らないように。

そして、ファッションはヒールを前提の
いつも通り(または少しおめかし系)で。

ヒールの靴は町歩きに適さない、と言われますが
海外では道がわからなかったり
安全のためだったりして
タクシーの利用率があがるので
そんなに長距離を歩くこともないですし
普段、あまり履く機会がない
スニーカーに合わせるファッションがわからなくて
「なんだか自分的にはイマイチ」な服装で
滞在するほうがツマラナイですし。

それに、現地のお友達がプランしておいてくれた
私をおもてなししようと考えてくれたお店に
お出かけするのですから
一緒にオシャレしたいですよね。

そんなわけで、今回の旅も
ananの香港特集の
佐々木希ちゃんの気分になりきって
香港女子旅を堪能したいと思います。

・・・とはいえ、今日は外はだいぶ大雨なので
何を着ていこうか悩み中ですが。苦笑

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自力整体Tokyo 運営担当:柳、山田

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