自力整体でココロもカラダもHappyに(自力整体Tokyo)

自分の体を自分自身でケアする「自力整体」の東京教室のウェブサイトです[東京都・港区田町・三田・浜松町・大門,大田区大森]

お教室情報

※自力整体Tokyoのクラスにご参加になる方は参加費が事前振込みとなります。振替えやキャンセルによるご返金ができないため、参加が確実な日程をお申し込みください。

定期クラス

美ボディ&美姿勢のための自力整体(日曜午前)

40代から50代の女性のためのお教室です。生理痛の緩和やPMS(月経前困難症)の改善などに効果のある骨盤調整の動きを多く取り入れています。他人の力を借りることなく「輪っかタオル」を使用して、姿勢の矯正を無理なく行っていきながら、女性らしいボディラインと内側から輝く健やかなカラダづくりを目指します。
高層階のラウンジで、東京タワーや六本木ヒルズなどの都会の景色を楽しみながら、休日の朝、自分自身と向き合う静かなひとときを一緒に愉しみましょう。
※現在、定員のため、会員様のみご参加いただけます。

日時:6月12日(日) 午前10時15分~11時半(開場:午前10時)
会場:田町・三田駅 徒歩4分 アーバンビューラウンジ
参加費:2,500円(会員 2,000円) ※事前振込み制
定員:3名 (満席)
持ち物:ゆったりした動きやすい服装(ジーンズ、スキニーパンツ不可)、輪っかタオル、水分補給用の飲料水、ヨガマット
★お申し込み
参加規約キャンセルポリシー を必ずお読みになってからお申込ください。
お申し込み→ 予約システムから予約する





◆輪っかタオルとは?
長さ:170cm~180cm、幅30cmの伸縮性のない綿素材で輪っか状にしたもの。
今までお使いだったタオルマフラーや、ご自宅に余っている風呂敷、おしめの布、さらし などのような布を輪にしてミシンや手でなみ縫いするだけです。(お貸し出しは300円/回となります。数に限りがあります。)
※感染予防対策のため、現在、輪っかタオルのお貸し出しは中止しています。
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個別クラス

※現在、個別枠の調整が難しいため、定期クラスにご参加ください。

出張クラス(都内各所・橫浜・川崎)

開催可能日時:平日夜、週末や祝祭日など
場所:ご自宅やレンタルスペースなどをご用意ください。
過去に自力整体Tokyoのクラスにご参加いただいたことがある女性の方向けに、出張レッスンを行っております。
4名まで一律16,000円(交通費別途)。5名以上はお一人につき3,000円です。人数のことや開催場所についてなどお気軽にお問い合わせくださいませ。
★お申し込み
ご相談やお申し込みは コチラ から


特別イベント

【満席御礼】新緑の交流会

開催日:2022年5月14日(土)
時間:12:30-14:30
場所:第一ホテル東京シーフォート「Grand Cafe」(東京都品川区)
募集人数:6名 (満席)
詳細ページは コチラ から。
※当日のイベントの様子は コチラ をご覧ください。

【終了しました】クリスマス交流会

開催日:2021年12月11日(土)
時間:11:45-14:00
場所:ラ・ファータ(東京都品川区)
募集人数:8名 → 10名 (満席)
詳細ページは コチラ から。
※当日のイベントの様子は コチラ をご覧ください。


2022/05/19