自力整体でココロもカラダもHappyに(自力整体Tokyo)

自分の体を自分自身でケアする「自力整体」の東京教室のウェブサイトです[東京都・港区田町・三田・浜松町・大門,大田区大森]

自力整体Tokyoのメンバーについて

◆ カレン(自力整体ナビゲーター)

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カレン先生

みなさん、こんにちは。自力整体・矢上予防医学研究所認定の自力整体ナビゲーターのカレンです。
私は小学校の高学年の頃から太り始め、テニス、マシンジム、エアロビクス、加圧トレーニング、ヨガ等、 あらゆるエクササイズやスポーツにのめり込んでみるものの、体を痛めて断念することばかりでした。

30代を過ぎて年齢的なあきらめが出始めた頃、「自力整体」に出会い、その理論や方法を実践してみたところ 3ヶ月後には体型は 11号から7号へと自然にサイズダウン!特に小学生の頃からの悩みの種だった下半身太りが解消し、これには私自身だけでなく、その頃を知る周囲の人たちが驚き、その彼女達が自力整体のレッスンへと参加してくださっています。

また、不調があるとすぐに薬を飲んだり、病院に行ったりしていましたが、人間の持つ「自然治癒力」に任せる生活に変えていき、病気になったらその原因をさぐり、なぜ今、体がそういう状態になっているのかを観察したりするのも面白いものですし、 実際、慢性的な肩こりや頭痛、寝込むほどだった生理痛や薬を飲まずにはやり過ごせなかった花粉症の症状などもやわらいできました。

体調が安定してくると心も穏やかになり、自分で自分の体を調整できるということを知ったことで、自分自身への信頼につながり、そのおかげでか何事にもあまり動じないようになりました。(以前はちょっとしたことでストレスを感じ、しょっちゅうお腹を壊していました。)。

この心地良さや「頑張らなくても効果大!」の面白さを皆さんにもぜひお伝えしたいと、東京の城南エリア(港区、品川区)を活動拠点とした女性専用サークル「自力整体Tokyo」にて活動を始め、現在は「美ボディ&美姿勢のための自力整体(港区/浜松町・大門)」や男女向けの「熟睡のための会社帰りの自力整体(港区/田町・三田)、成田山圓能寺様(大田区/大森)にてレッスンを担当しております。

運動不足でも体が固くても大丈夫。毎日を忙しく過ごしていらっしゃる皆さんが、体も心も解き放ち、十分にリラックスした時間が過ごせるようお手伝いできましたらうれしいです。 ぜひ一緒に体の中の老廃物をスッキリと出し、美しく健やかな毎日が送れるように整えてまいりましょう。
皆様にお会いできますのを楽しみにしています。

カレン先生の自力整体のあゆみ

◆ 江幡 ミユキ(教室運営担当)

◆ 吉田 チエミ(WEB担当、窓口補佐)

2017/07/23