自力整体でココロもカラダもHappyに(自力整体Tokyo)

自分の体を自分自身でケアする「自力整体」の東京教室のウェブサイトです[東京都・港区田町・三田・浜松町・大門,大田区大森]

お教室情報

※自力整体Tokyoのクラスにご参加になる方は参加費が事前振込みとなります。振替えやキャンセルによるご返金ができないため、参加が確実な日程をお申し込みください。

定期クラス

美ボディ&美姿勢のための自力整体(日曜午前)

40代から50代の女性のためのお教室です。生理痛の緩和やPMS(月経前困難症)の改善などに効果のある骨盤調整の動きを多く取り入れています。他人の力を借りることなく「輪っかタオル」を使用して、姿勢の矯正を無理なく行っていきながら、女性らしいボディラインと内側から輝く健やかなカラダづくりを目指します。
レインボーブリッジやお台場方面のシーサイドビューを楽しみながら、休日の朝、自分自身と向き合う静かなひとときを愉しみましょう。

日時:10月15日(日),11月15日(日),12月13日(日) 午前10時15分~11時半(開場:午前10時)
会場:田町・三田駅 徒歩4分 シーサイドビューラウンジ
参加費:2,500円(会員 2,000円) ※事前振込み制
定員:4名 (10月は残席2名)
持ち物:ゆったりした動きやすい服装(ジーンズ、スキニーパンツ不可)、輪っかタオル(有料レンタルあり)、水分補給用の飲料水、ヨガマット(有料レンタルあり)
★お申し込み
参加規約キャンセルポリシー を必ずお読みになってからお申込ください。
お申し込み→ 予約システムから予約する




自力整体Night(オンライン教室)(第1と第3火曜夜)

自力整体クラスにご参加くださったことがあるリピーター様向けのオンラインのお教室です。最初の10分間は雑談タイム、その後に良き眠りのための、緩やかな動きをメインにした50分の流れで、熟睡のための準備をととのえていきます。ご自宅からオンラインでご参加いただけますので、お風呂上がりにパジャマ姿でご参加くださっても大丈夫です!(レッスン中のみマイクをミュートにします)。

日時:9月22日(火),10月6日(火),10月20日(火) 午後9時~午後10時
会場:ご自宅
参加費:1回 1,500円(会員 1,000円) ※事前振込み制
持ち物:ゆったりした動きやすい服装(ジーンズ、スキニーパンツ不可)、輪っかタオル、水分補給用の飲料水
★お申し込み方法
参加規約キャンセルポリシー を必ずお読みになってからお申込ください。
お申し込み →[お問い合わせ]フォームよりご連絡ください。



◆輪っかタオルとは?
長さ:170cm~180cm、幅30cmの伸縮性のない綿素材で輪っか状にしたもの。
今までお使いだったタオルマフラーや、ご自宅に余っている風呂敷、おしめの布、さらし などのような布を輪にしてミシンや手でなみ縫いするだけです。(お貸し出しは300円/回となります。数に限りがあります。)
img_5558


個別クラス

※現在、個別枠の調整が難しいため、定期クラスにご参加ください。

出張クラス(都内各所・橫浜・川崎)

開催可能日時:平日夜、週末や祝祭日など
場所:ご自宅やレンタルスペースなどをご用意ください。
過去に自力整体Tokyoのクラスにご参加いただいたことがある女性の方向けに、出張レッスンを行っております。
4名まで一律10,000円(交通費別途)。5名以上はお一人につき2,000円です。人数のことや開催場所についてなどお気軽にお問い合わせくださいませ。
★お申し込み
ご相談やお申し込みは コチラ から


特別イベント

【開催中止】残暑のランチ交流会

開催日:2020年9月5日(土)
時間:12:30-15:00
場所:明神会館(神田明神 境内/千代田区外神田)
募集人数:6名
詳細ページは コチラ から。

【終了しました】Kanaさんのお料理教室

開催日:2020年1月5日(土)
時間:11:00-15:00
場所:東京都港区(浜松町駅)
募集人数:6名 (満席)
詳細ページは コチラ から。
※当日のイベントの様子は コチラ をご覧ください。

【終了しました】クリスマス交流会

開催日:2019年12月7日(土)
時間:18:30-20:45
場所:東京都港区(田町駅)
募集人数:8名 (満席)
詳細ページは コチラ から。
※当日のイベントの様子は コチラ をご覧ください。


2020/09/21