自力整体でココロもカラダもHappyに(自力整体Tokyo)

自分の体を自分自身でケアする「自力整体」の東京教室のウェブサイトです[東京都・港区田町・三田・浜松町・大門,大田区大森]

お教室情報

※自力整体Tokyoのクラスにご参加になる方は参加費が事前振込みとなります。振替えやキャンセルによるご返金ができないため、参加が確実な日程をお申し込みください。

定期クラス

美ボディ&美姿勢のための自力整体(日曜午前)

40代から50代の女性のためのお教室です。生理痛の緩和やPMS(月経前困難症)の改善などに効果のある骨盤調整の動きを多く取り入れています。他人の力を借りることなく「輪っかタオル」を使用して、姿勢の矯正を無理なく行っていきながら、女性らしいボディラインと内側から輝く健やかなカラダづくりを目指します。

日時:5月12日(日) 午前10時15分~11時半(開場:午前10時)  ※3月と4月はカレン先生の研修期間により休講となります。
会場:浜松町・大門駅 徒歩4分のレンタルスペース
参加費:2,000円 ※事前振込み制
定員:3名
持ち物:ゆったりした動きやすい服装(ジーンズ、スキニーパンツ不可)、輪っかタオル、水分補給用の飲料水
★お申し込み
参加規約キャンセルポリシー を必ずお読みになってからお申込ください。


熟睡のための会社帰りの自力整体サークル(第四木曜夜)

30代から50代の男女向けのサークルです。デスクワークで凝り固まった肩や腰をケアしながら、熟睡のための準備をととのえていきます。照明を落とした畳のお部屋でゴロゴロと寝転がりながら(眠くなったら寝ていてくださってもOKです)、アタマもカラダも十分にリラックスさせてゆきましょう。

日時:2019年4月25日(木),5月23日(木) 午後7時半~午後9時(開場:午後7時15分) ※3月は休講です。
会場:三田いきいきプラザ(三田駅 徒歩1分)
住所:東京都港区芝4-1-17 1階和室
参加費:2,000円 ※事前振込み制
定員:6名
持ち物:ゆったりした動きやすい服装(ジーンズ、スキニーパンツ不可)、輪っかタオル、水分補給用の飲料水
★お申し込み
参加規約キャンセルポリシー を必ずお読みになってからお申込ください。
お申し込み→ 予約システムから予約する


◆輪っかタオルとは?
長さ:170cm~180cm、幅30cmの伸縮性のない綿素材で輪っか状にしたもの。
今までお使いだったタオルマフラーや、ご自宅に余っている風呂敷、おしめの布、さらし などのような布を輪にしてミシンや手でなみ縫いするだけです。(お貸し出しは300円/回となります。数に限りがあります。)
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個別クラス

※現在、個別枠の調整が難しいため、定期クラスにご参加ください。

出張クラス(都内各所・橫浜・川崎)

開催可能日時:平日夜、週末や祝祭日など
場所:ご自宅やレンタルスペースなどをご用意ください。
過去に自力整体Tokyoのクラスにご参加いただいたことがある女性の方向けに、出張レッスンを行っております。
4名まで一律10,000円(交通費別途)。5名以上はお一人につき2,000円です。人数のことや開催場所についてなどお気軽にお問い合わせくださいませ。
★お申し込み
ご相談やお申し込みは コチラ から


特別イベント

【終了しました】自力整体&クリスタルボウル Night

開催日:2019年2月20日(水)
場所:港区・三田
募集人数:9名 (満席)
詳細ページは コチラ から。

【満席】自分をみつめる静寂のお泊まり会

開催日:2019年3月16日(土)-17日(日)
場所:鎌倉腰越隠れ家お宿
募集人数:4名 (満席)
詳細ページは コチラ から。

【終了しました】クリスマス交流会

開催日:2018年12月8日(土)
時間:12:00-15:00
場所:オーシャンスタイル・レストラン「RIDE天王洲」
募集人数:7名 (満席)
詳細ページは コチラ から。
※当日のイベントの様子は コチラ をご覧ください。

【終了しました】お寺でココロとカラダほぐし@成田山圓能寺

開催日:2018年5月26日(土)
時間:14:00-17:00(開場13:30)
場所:成田山圓能寺(東京都大田区)
募集人数:15名
イベント詳細
※当日のイベントの様子は コチラ をご覧ください。

2019/03/16