圓能寺様での心地よいひとときでした
自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。
今日は昨年10月以来となります
圓能寺様とのコラボイベント
「お寺でココロとカラダほぐし」を開催しました。
昨年10月は台風が接近する中でのイベント開催でしたが
過去の圓能寺様でのイベント時の晴天率は
驚異の95％！というほど
お天気に恵まれていましたが
今回も暑すぎず、寒いということもない
ちょうど良い、薄曇りのお天気で
おかげで圓能寺様の本堂には風が
心地よく吹き抜け
素晴らしい空間を堪能できました。
(広々としたご本堂)
前半は自力整体で体をほぐしてゆきました。
以前の、輪っかタオルではない
タオルマフラーを使用して
一つ一つの動きをじっくりと長めにして
目をつぶって、口は半開きにして
脱力した状態を作りながら
自分の体と向き合うように
ナビゲートしてゆきました。
(レッスン後は大の字になってリラックス)
その後、副住職の照和さんにバトンタッチ。
真言宗のお経を唱えたり
数息観（すそくかん）という坐禅を
ご指導いただきました。
(金剛合掌についてご説明中の照和様)
自力整体で股関節周りを
ほぐしておいたからか
普段は半跏趺坐で坐禅を組むのですが
今回は結跏趺坐でも余裕で組めました。
皆さんはいかがでしたでしょうか。
翁屋の「翁最中」を召し上がっていただきながら
照和さんを囲んで法話の時間。
(翁最中は小倉あんが柔らかくて絶品♪)
今回も事前に悩みをいただいていた方からの
少し重めのお題目に対して
照和様のカジュアル(ぶっちゃけ！？）な
仏教的なご回答を頂戴しました。
このお話はまた近々、
こちらのブログでご紹介しますね。
最後は皆さんと
金剛合掌のポーズでの記念撮影。
あっという間の3時間でした。
「お寺でココロとカラダほぐし」の
コラボイベント、次回もまた10月頃に
開催できたら楽しいですよね、と
照和さんとお話しておりましたので
決まり次第、ご案内いたしますね。
皆様、ご参加いただきありがとうございました！