自力整体でココロもカラダもHappyに(自力整体Tokyo)

自分の体を自分自身でケアする「自力整体」の東京教室のウェブサイトです[東京都・中央区日本橋,港区田町・三田,大田区大森]

レッスンを終えて

港区芝の鈴虫寺(勝手に命名)にてレッスンでした

2016/07/25

自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。
今朝は曇り空。お天気アプリによると
雨の心配はなさそうでしたので
素足にサンダルでお出かけしました。

今日は昨年、夜のクラスにお越しくださった
ライフオーガナイザーの浅輪とよこさんからのご依頼で
浅輪さんのお仲間の女性メンバー様向けに
自力整体のレッスンを行ってまいりました。

場所は、昨年、1年間お世話になった
港区芝1丁目の安楽寺様
私たちの間では「鈴虫寺」と
親しみを込めて呼んでいます。
鈴虫を育てて、町の皆様に毎年
おわけしてくださっているのです。
今年もすでにそのシーズンが始まっていました。

鈴虫寺の所以

安楽寺は「本能寺の変」があった1582年に
創建された大変歴史のあるお寺様です。
ご本堂は関東大震災の延焼により消失したそうですが
現在のご本堂は昭和4年建立の木造建築で
東京大空襲を奇跡的に逃れたということで
今日も美しい木目と金の美しい欄間(らんま)を
楽しませていただきました。

安楽寺様のご本堂

今日はTさんと、そのお仲間の
6名の皆様と一緒に約60分、自力整体の
リラックスを重視した動きを行いました。
最初は目をバッチリ開けて確認されていた皆様も
後半は目を閉じて、ご自身の体を見つめながら
動いてくださっていたようです。

レッスン後は、ご住職様が用意してくださった
冷たい麦茶を飲みながら
お寺のお話しなど。
朝のお勤めに参加できる会をやってはどうか、
海外の方向けに英語のパンフレットがあると良いかも、
・・・といった感じにいろいろなアイデアが出ていました。
いろいろなことがこの安楽寺様から始まりそうですよ。
楽しみですね。

ご参加くださいました皆さん、
機会を作ってくださった浅輪とよこさん、
快く私たちを受け入れてくださった藤澤住職様
どうもありがとうございました!

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自力整体Tokyo 運営担当:柳、山田

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