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カラダの整え方

スタンディングデスクでお仕事中です

自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。

緊急事態宣言下の東京です。
都内の本社勤務なので、
出社率を30%にするように
通達が出ています。

以前から在宅勤務には
週2目標でトライしていましたが
昨年4月、5月はすべての日で在宅勤務になり
昨年11月くらいからは徐々に出社が増えていましたが
今年に入ってまた緊急事態宣言が出てからは
週4.5日は在宅勤務になっています。
(週に1回だけ、午前か午後のどちらかに出社する程度)。

自宅PCは、専用のパソコンデスクと椅子があるのですが
在宅勤務用として設定したワークスペースは
ローテーブルに液晶ディスプレイとノートPCを並べ
あぐら、正座、体育座り・・・の姿勢で
お仕事をしています。

そのせいで、最近では腰痛に悩まされるようになってきました。

環境を変えなくちゃなぁ、と思っていた際に
たまたまFacebookで知人が立ち姿勢で作業可能な
高さが可変の机の紹介をしていて
お値段もお安いのでものは試しに購入してみました。

以前、Googleの本社を見学させてもらった際に
スタンディング可能なディスクを使っている、と
教えてくれた際、気になって調べたのですが
オフィス家具専門の「オカムラ」で
その机が15万円以上すると知り
諦めましたが、今回のこちらのデスクは
税込み、送料込みで12,800円でした。
何より、ご紹介者さんが信頼できる方なので
ダメ元で注文してみました。

IDカードを首からぶら下げるだけでも
首がこりやすい私にとっては
最大の高さ (110cm)にしても、ノートパソコンだと
首がやや斜め下を向くことになり、
首や肩がこることがわかったので
ディスプレイを設置しました。
こうすると、目線はほぼ真っ直ぐになります。
フォントサイズも大きくできてさらに○でした。

オカムラの15万円の油圧式の
スタンディングデスクだとボタンひとつで
スーっと天板がスムーズに上下するようですが
こちらのデスクは体重をかけて下に下ろしたり
腕の力でグイッと持ち上げる感じなので
その度にディスプレイが机の下に
落ちないように気をつけながら動かしています。苦笑

肩幅より少し広めに足を開いて
仁王立ちになりながら作業をしていますが、
気分が変わってなかなか楽しいです。

昇降式デスク 幅90cm スタンディングデスク

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自力整体Tokyo 運営担当:柳

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