自力整体でココロもカラダもHappyに(自力整体Tokyo)

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カラダの整え方

寒いけれどオシャレをしたい時はコレです

自力整体ナビゲーター(東京教室)のカレンです。
いつになく寒い東京です。
大雪警報が発令されたり
氷点下の日が続いていたり
今日は最高気温が5度!
風がないだけマシですが
お出かけの際には
マスクとイヤーマフで完全防備です。

イヤーマフとはこういうものです。
耳が隠れていると暖かさが違います。

さて、冬場の着込みすぎているファッションは
オシャレ感が減るので好きではありません。

姉とはよく

「オシャレ優先。寒かったら走ればいいのよ!」

・・・なんていう話をしていましたが
実際、デートの時などは
一人で走るわけにもいきませんよね。笑

でも、何枚も下着やニットを着込んでいて
ボディラインがボヤっとしていたり
タートルネックでデコルテラインが
隠れていて「抜け感」がなかったり
ダウンコートでモッコモコだったりすると
ちょっと残念な感じになります。

では、どうするか?

貼るタイプのカイロを
洋服につける・・・ということを
昨冬まではしていたのですが
「ここにカイロを貼ってます!」という
カイロの形が外から見えてしまって
・・・これもアウトでした。
(コートを脱がない時などは良いのですが。)
洋服ではなく、肌着側につけると
接地面が熱すぎて低温火傷を
してしまいそうですし・・・。

そんな時に、この商品の存在を知りまして
今冬はこちらを肩甲骨に貼って過しています。

貼る場所はここ。


(画像元「kracie」さんのサイトより)

「風門」のツボですね。

「風門のツボ」は背中上部、両方の肩甲骨の間にあります。下を向いた時に首の裏に大きくでっぱる骨があり、その骨から背骨に向かって数えて下2つ目の突起の骨、ちょうど指で3本分くらい下のあたり。左右外側の指2本分ほど離れた位置が「風門のツボ」です。

「今日は寒いな…」と感じたら、そこに風邪予防にバシッとカイロを貼っておきましょう。肩や肩甲骨の血流も良くなり、カラダのこわばりも和らぐでしょう。実は、予防だけでなく風邪をひいた後にも効果的。風門のツボにカイロを貼って温めると早く治ります。ぜひ試してみてください。

詳しくは「kracie」さんのサイトをご覧ください。

熱くなりすぎることもなく
けれども、確実に全身が温かいです。
使い終わった際、力任せにカイロを
ベリっと剥がさないようにだけ
お気をつけくださいね。

この冬も寒さ対策万全で
オシャレを楽しみましょう♪

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自力整体Tokyo 運営担当:柳

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